Een langzame les waarin houdingen 3 tot 5minuten worden aangehouden, na elke asana volgt een counterpose (echo) waar we het effect al voelen. Deze yogavorm… Lees meer »Yin Yoga (live & ZOOM)

Een actieve les met zonnegroeten en veel variatie in de bewegingen.De houdingen volgen elkaar op, met veel vrijheid en dynamiek, omje voor te bereiden op… Lees meer »Vinyasaflow All Levels (live & ZOOM)

Je core – of centrum – vormt de kern van je lichaam. Core-stability helpt om je romp gecontroleerd te bewegen. Sterke buikspieren zorgen voor een… Lees meer »Core stability Flow (live & ZOOM)