Over

yoga

Yoga (Sanskriet) kunnen we vertalen als ‘verbinden’.
De wortels van de oude yogatradities liggen in India, de moderne vormen integreren ook elementen uit dans, gevechtssporten,…
De yogafilosofie is oorspronkelijk van mens tot mens doorverteld en later beschreven in geschriften zoals : de Yoga Sutras van Patanjali, de Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika,… 
De afgelopen 3 decennia is er in het westen een yoga explosie geweest. Er zijn heel veel verschillende stijlen zoals Ashtanga, Bikram, Iyengar, Kundalini, Power, Vinyasa, Yin, …

Yoga is veel meer dan het uitvoeren van fysieke poses (asanas) & ademhalingstechnieken, yoga kan inspireren, je haalt het beste uit jezelf & de mensen rondom je. Fysiek wordt je sterker en flexibeler maar het belangrijkste is dat er rust ontstaat in je hoofd.
Welkom Happiness !

2060 (flow)

Wij wonen sinds 2003 in 2060 Antwerpen, een zone die niet altijd positief belicht wordt in de media. Het is nochtans een zeer fijne buurt, een dorp in de stad met veel contact tussen de buren & lokale initiatieven zoals 2060mijnbuurt, Fundament2060,…
De drempel om yoga te beoefenen is voor veel mensen nog steeds (te) hoog is. Het is mijn passie om yoga bereikbaar te maken voor iedereen, ook de 2060 buurtbewoners. Want yoga is voor (bijna) iedereen. In 2060 geef ik les in de mooie Badzaal in Het Oude Badhuis.
Op maandagavond zijn er groepslessen. Woon of werk je in deze buurt? Kom zeker eens een lesje proberen en ontdek meteen welke andere activiteiten je in Het Oude Badhuis kan doen. Iedereen is welkom.
Op dinsdagnamiddag is er Yoga op maat (laagdrempelig, met kernwoorden) in samenwerking met ‘madammen van 2060’ een project dat inzet op empowerment voor vrouwen uit Antwerpen Noord. Wil je meer weten, contacteer Françoise van Het Badhuis.
Op woensdag & vrijdag is iedereen welkom tijdens de groepslessen in de Yogashala (2018) op het Zuid.

Carina

Op zoek naar ontspanning als compensatie voor een stressvolle job in de ‘maritiem’ kwam ik in 2003 bij yoga terecht. 
Dankzij vele inspirerende leraars (zoals Elsie Matthijssens, Teune Van Der Wildt, Goele Martens, …) ontdekte ik wat yoga voor mij kon betekenen op mentaal en fysiek vlak. Al snel stond ik dagelijks op de mat. Nog veel meer lessen en workshops bij verschillende leraars en in verschillende yogastijlen resulteerde in verdieping. In 2016 besloot ik een 300uren opleiding tot yogadocent te volgen, resultaat :
EXHALE STRESSJOB 
INHALE DROOMJOB
Ondertussen geef ik les op verschillende plaatsen en voor vele doelgroepen in mijn eigen studio op 2 locaties in Antwerpen, in bedrijven, projecten voor de Stad A & Sportclub Het Eiland.
Omdat de yogamaterie zo interessant en veelomvattend is dat ik niet alles in 1 leven kan absorberen blijf ik ook een levenslange student. Hieronder een overzicht van mijn opleidingen.
Ben je nieuwsgierig om een lesje te proberen, of zoek je nog een yogadocent voor in jouw studio of in een bedrijf? Contacteer me voor meer info.