Contact

Heb je nog vragen ? Ik hoor graag van je, maar neem misschien eerst een kijkje bij de FAQ hieronder.
Mogelijk staat daar je antwoord. Vind je niet wat je zoekt ? Aarzel dan niet om ons te contacteren via email.
Natuurlijk mag je ook gewoon contact opnemen om kennis te maken.
Blijf je graag op de hoogte van mogelijke wijzigingen in het uurrooster of workshops? Schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Namasté,
Carina

De positieve effecten van Yoga

faq

WELKE LES IS GESCHIKT VOOR MIJ

Bekijk even onze pagina ‘LESSTIJLEN’ zo krijg je een overzicht van de soorten yoga die je bij 2060flow kan volgen.

WAT IS DE PRIJS VAN EEN YOGALES + BANKREKENINGNUMMER?

Rekening nr BE 72 0689 0837 4816 (BIC-code GKCCBEBB)
Carina Van Raemdonck 
Dambruggestraat 216 
2060 Antwerpen 

GROEPSLESSEN LIVE OP BEIDE LOCATIES(YOGASHALA & HET OUDE BADHUIS) of VIRTUEEL LIVE ON LINE (ZOOM)
– proefles 10 euro (enkel voor nieuwe yogi’s bij 2060flow, indien je binnen 4 weken een 10beurtenkaart aanschaft krijg je 1beurt gratis)
– drop in les 13 euro
– 10 beurtenkaart 110 euro (6 maand geldig)
– maandkaart 70 euro (onbeperkt, niet verlengbaar)
– abonnement 3 maanden 179 euro (onbeperkt)
_ jaarabonnement 699 euro (onbeperkt)
Een jaarabonnement is maximum 2 keer met 2 weken verlengbaar ivm je vakantie.
Bij een langdurige blessure is verlenging mogelijk na schriftelijke informatie binnen de 2 weken na aanvang + voorlegging van een doktersattest.

De beurtenkaart, maandkaart en abonnement zijn geldig voor yogalessen op beide locaties & voor livestreaming (ZOOM)Beurtenkaarten en abonnementen zijn onder geen enkele voorwaarde terugbetaalbaar.

PRIVELESSEN one-on-one / duo / klein groepje (max. 4 yogi’s)
75 euro/les (60min)
4 beurtenkaart 240 euro (10 weken geldig)

CORPORATE YOGA
Prijs op aanvraag

YOGA OP MAAT
Prijs op aanvraag

SOCIALE SECTOR
Yoga aangepast aan de doelgroep, prijs op aanvraag

NIEUWE YOGI, WAAR MOET IK REKENING MEE HOUDEN?

Heb je altijd al eens YOGA willen proberen maar ben je niet zeker of het iets voor jou is?
Of ben je nieuw bij 2060flow? Je bent zeer welkom!
Kom je voor de eerste keer? Kom dan iets eerder zodat we even rustig kunnen kennismaken.
Yoga is niet alleen voor lenige, atletische of zweverige types. Het is voor – bijna – iedereen toegankelijk. Er zijn zoveel verschillende mensen met allerlei soorten lichamen. Afhankelijk van jouw specifieke situatie zijn bepaalde lessen of een individueel traject misschien aan te raden.
Check welke les geschikt is voor jou in de verschillende lesstijlen.
Heb je nog vragen? Laat het weten.
Een proefles kost 10 euro, als je nadien een 10 beurtenkaart of abonnement aanschaft wordt dit van de prijs afgetrokken.

WAAR WORDEN DE YOGALESSEN GEGEVEN?

Er zijn 2 vaste locaties : de Yogashala en de Badzaal in Het Oude Badhuis.
BADZAAL – Antwerpen Noord
Het Oude Badhuis (2de verdieping)
Stuivenbergplein 38
2060 Antwerpen
YOGASHALA – Antwerpen Zuid
Scoutsgebouw (1ste verdieping of in de tuin als het weer het toelaat)
Hertsdeinstraat 13
2018 Antwerpen

YOGA IN CORONATIJDEN. WELKE MAATREGELEN GELDEN IN DE YOGASTUDIO?

KOM NIET NAAR DE LES WANNEER JE ZIEK BENT
Ben je verkouden ? Doe mee vanuit jouw bubbel met de LIVESTREAM (ZOOM).

LIVE-ONLINE-YOGA. HOE LOG IK IN OP DE LIVESTREAM VIA ZOOM?

Wil je meedoen met de virtuele lessen?
Kies een rustig me-time plekje & leg je yogamat en props klaar (dekens, bolster of kussen(s) & yogablokken)
Zorg dat je vanop je mat je scherm kunt zien. Neem de tijd om in te tunen.
Praktisch :
Wanneer je via MOMO boekt krijg je 30minuten voor aanvang een mail met de link van de les.
Er staat ook een link naar spotify zodat jij de playlist van de les kan gebruiken.
Toch geen mail ontvangen ? Klik in het uurrooster op de welkom pagina op de les van jouw keuze,.
De link opent +- 10minuten voor aanvang van de les, alles gaat automatisch, volg de prompts op je scherm : 
Opgelet : Heb je geen ZOOMaccount ? Om last minute stress te vermijden maak vooraf een (gratis) account aan.

WAT BRENG IK MEE?

Kom met een open mind & draag gemakkelijke kledij. Kleedt je liefst in laagjes omdat je tijdens de les opwarmt en afkoelt.
Alle props : yogamatten, dekens, bolsters en blokken zijn beschikbaar op beide locaties. Reinig de studiomat aub grondig na de les.
Natuurlijk mag je ook steeds jouw eigen spullen meebrengen.

MAG IK ETEN/DRINKEN VOOR / TIJDENS DE LES ?

Het beste beoefen je yoga op een lege maag want soms zit voedsel een beetje in de weg tijdens de asanas.
Eet liefst geen zware maaltijd vanaf 2 uur voor de les. Iets licht kan tot 1 uur voordien.
Indien je toch graag iets van voedsel binnen hebt, experimenteer met een lichte snack (een paar dadels of noten)
Drink genoeg water of thee voor en na de les. Tijdens de les drink je best niet omdat je lichaam dan afkoelt & je jezelf (en misschien de anderen) uit de flow haalt.

WAT ALS IK GEZONDHEIDSKLACHTEN HEB?

De klant verbindt zich ertoe medisch gekeurd en geschikt te zijn om deel te nemen aan het desbetreffende yoga aanbod. 
Yoga is voor – bijna – iedereen geschikt, er zijn zoveel verschillende mensen met allerlei soorten lichamen en klachten. Afhankelijk van jouw specifieke situatie zijn bepaalde lessen of een individueel traject misschien aan te raden. Neem vrijblijvend contact op en we zoeken graag samen met jou uit welke mogelijkheden er zijn. 
Bespreek deze opties dan zeker nog door met je arts of therapeut.
Ben je verkouden ? Doe mee vanuit jouw bubbel met de LIVESTREAM (ZOOM).

ZEN SHIATSU, WAT IS DAT? & TIJDSDUUR

Shiatsu is een diep ontspannende ervaring, de behandeling duurt ongeveer 60minuten.
De ontvanger is volledig gekleed in losse kledij & ligt op een futon op de grond.
Let it go, let it flow. Laat stress & spanning wegglijden uit jouw lichaam en maak je hoofd leeg.
Deze drukpunt massage op de meridianen (energiebanen) van het lichaam laat jouw energie vrij flowen.
Kom volledig tot rust tijdens een relaxerende, revitaliserende behandeling.

WAAR WORDT DE MASSAGE GEGEVEN?

Dambruggestraat 216, 2060 Antwerpen
Maak tijdig een afspraak WHATSAPP 0474/443459
Je draagt best kleding waarin je je comfortabel voelt en goed kunt bewegen. Zorg ook dat je warm genoeg gekleed bent.
Tijdens een behandeling gaat alle energie naar je centrum en ervaar je een verkoelende sensatie.

WAT ZIJN DE ALGEMENE VOORWAARDEN VAN 2060FLOW?

2060FLOW behoudt zich het recht om het uurrooster en prijzen, zonder uitdrukkelijke kennisgeving aan te passen.
De beurtenkaarten, workshops, events, drop in lessen, abonnementen, kadebonnen & geboekte shiatsubehandelingen zijn onder geen enkele voorwaarde terugbetaalbaar.
2060FLOW is niet aansprakelijk voor gebeurlijke ongevallen of verwondingen.
De klant verbindt zich ertoe medisch gekeurd en geschikt te zijn om deel te nemen aan het desbetreffende yoga aanbod en/of shiatsumassages te ontvangen.
2060FLOW is niet aansprakelijk voor verlies of diefstal van persoonlijke bezittingen en kan niet verantwoordelijk gesteld worden voor verlies, beschadiging of diefstal van goederen.
De klant geeft haar uitdrukkelijke toestemming aan 2060FLOW om beeldmateriaal van de klant te verzamelen met het oog op intern en extern gebruik (op de website, sociale media, publiciteit,…).