Een nieuw jaar ✨ het moment om te beginnen met yoga bij 2060flow yoga
Een reeks YOGA VOOR BEGINNERS in Antwerpen Zuid.
4 Donderdagen : 18/01 + 25/01 + 01/02 + 08/02 van 18u30-20u15
PRIJS : €55 voor de reeks
Je krijgt ook een kaartje voor 2 GRATIS groepslessen, na de reeks
(geldig tot 15/03/24)
Locatie : YOGASHALA, Hertsdeinstraat 13, 2018 Antwerpen.
Wil jij yoga proberen maar ben je niet zeker of het iets voor jou is?
Ben jij een gevorderde yogi die de basics wil opfrissen of de asanas verfijnen?
Of vind je het soms moeilijk om de flow te volgen ?
Welkom in deze toegankelijke reeks van 4 opeenvolgende donderdagen in de Yogashala.
Dompel jezelf onder in de wondere yogawereld tijdens een lange, rustige yogales.
Yoga is niet alleen voor sportieve, flexibele mensen, het is voor iedereen toegankelijk.
Er is weinig voor nodig : een open mind & makkelijk zittende kledij.
We starten stipt om 18u30, gedurende 1,5 uur is er tijd voor ademhaling, meditatie, yoga (yin & yang) en theorie.
We sluiten af met een kopje thee en tijd voor vragen/verdieping. Het einde is voorzien rond 20u15.
De focus ligt op de basishoudingen & ademhaling. Er is ook een woordje uitleg over yogafilosofie, meditatie en yogastijlen.
Wat mag je verwachten ?
✨Stap voor stap overlopen we de basishoudingen & technieken.
✨Je krijgt een overzicht met de namen van deze poses & sticky figures.
✨We voeren de asana’s uit op een rustig tempo & bekijken variaties/opties omdat elk lichaam anders is.
Natuurlijk is er steeds ruimte voor vragen.
Op het einde van deze reeks hebben de ‘ujjayi’ ademhaling, zonnegroeten en de basishoudingen geen geheimen meer voor jou.
Je flowt zonder problemen mee door de vinyasa lessen, op jouw tempo.
Uiteraard ben je ook steeds welkom om te vertragen, relaxen en stretchen met de yinsters.
Voor wie ?
Ben jij /ken jij iemand die wil starten met yoga of de basics wil verdiepen ? WELKOM !
Schrijf je tijdig in.
Prijs :
55 euro voor de reeks (inclusief een kaartje voor 2 GRATIS groepslessen uit het standaard uurrooster, geldig tot 15/03/24)
Heb je een vraag ? Stuur ons even een mail. Of schrijf je hieronder meteen in.
