Zondag 3 maart 2024
YINXL & MYOYIN WORKSHOP 3 maart
10u00-12u30 – aansluitend is er tijd voor thee en een hapje
Waar : Yogashala
Teacher : Carina
Prijs 35 euro
Motion is Lotion!
Maak jouw bindweefsel gezond en veerkrachtig,
& stap vol energie weer van de mat.
De FOCUS van YINYOGA ligt op FASCIA (= BINDWEEFSEL) in jouw lichaam.
De lagen van onze weefsels zijn bedoeld om over elkaar heen te glijden, waardoor we moeiteloos en vrij kunnen bewegen.
Inactiviteit, blessures en veroudering hebben een negatief effect op de kwaliteit van de binding van de vloeistoffen in ons fascia waardoor het bindweefsel kan uitdrogen. Er is mogelijk ook stagnatie van afvalstoffen in het lichaam/de lymfe.
Tijdens een yinsessie wordt de fascia uitgewrongen als een spons –> afvalstoffen worden afgevoerd zodat de fascia zich vervolgens weer kan vullen met voedingsrijke vloeistoffen.
In deze workshop combineren we yin houdingen met MYOYIN, door het gebruik van tennisballen, yogablokken,… op TRIGGERPOINTS.
Dit zorgt voor een mooie detox, zodat jullie de winterballast kunnen afpellen en ruimte maken voor de lente.
Integreer zelfmassage met balletjes en blokken in je self-care routine voor myofascial release.
We ronden deze XLYIN af met een zalig lange RESTORATIEVE savasana om je lichaam, mind & zenuwstelsel volledig te resetten.
Wat mag je verwachten ? Een ochtend vol zelfzorg met yinyoga, myoyin, zelfmassage, meditatie en breathwork. We sluiten zoals steeds af met een lekker kopje thee en een hapje. De workshop is voor iedereen toegankelijk.
Prijs €35, de plaatsen zijn beperkt, schrijf je tijdig in. Locatie :Yogashala, Hertsdeinstraat 13, 2018 Antwerpen Datum : 03/03 van 10-12u30 (welkom vanaf 9u45)
Heb je een vraag ? Stuur ons even een mail.
