Yin Yang Yoga INDOOR/OUTDOOR

Deze les is een blend van 2 polen, we zoeken de balans tussen energie, kracht & flexibiliteit.
Yin : ontspannend, verstillend, verkoelend, introspectie 

We werken aan de flexibiliteit van onze gewrichten en bindweefsel & blijven langer in een houding.
Yang : kracht, energie, warmte, beweging

We versterken onze spieren & laten de energie door ons bloed en lichaam stromen.
Luister naar je lichaam en de rust in je hoofd.