Nieuwe reeks YOGA VOOR BEGINNERS – Najaar 2025
Wil jij graag starten met yoga?
Dan is deze toegankelijke reeks van 4 lessen een fijne en veilige plek.
4 Donderdagen van 18u30 tot 20u00
18/25 september + 2/9 oktober
Locatie : YOGASHALA, Hertsdeinstraat 13, 2018 Antwerpen
“You don’t have to be flexible to do yoga, just be willing to shake the dust off and see what happens.”
David Good
In een wereld die steeds sneller draait, is het belangrijk om tijd te nemen voor jezelf.
Yoga helpt je om in balans te komen, fysiek en mentaal.
Start het najaar Zen in de Yogashala (Antwerpen Zuid)
Yoga is niet alleen voor sportieve, flexibele mensen, het is voor iedereen toegankelijk.
Er is weinig voor nodig : een open mind & makkelijk zittende kledij.
Wat mag je verwachten ?
4 lange, rustige yogalessen in een kleine groep
Ademhalingstechnieken, yin & yang yoga, intro tot meditatie + yogafilosofie
Heldere uitleg bij de basishoudingen, met variaties aangepast aan jouw unieke lichaam
Video’s om thuis verder te oefenen
Tijd voor vragen & verdieping met een theetje erbij.
We planten zaadjes zodat Yoga een levensstijl wordt ook naast de mat.
Aan het eind van de reeks flow je zonder problemen mee door de vinyasa lessen, op jouw tempo.
Uiteraard ben je ook steeds welkom om te vertragen, relaxen en stretchen met de yinsters.
Voor wie ?
Deze reeks is perfect voor jou als:
je yoga wil proberen maar niet weet waar te beginnen
je al eens yoga deed, maar de basis wil verdiepen/soms moeite hebt om mee te volgen in een groepsles
je zin hebt om rustiger en bewuster in je lichaam te zakken
Prijs :
60 euro voor de reeks van 4 lessen YOGA VOOR BEGINNERS
Inclusief 2 groepslessen naar keuze uit het standaard uurrooster (geldig t.e.m. 15/11/2025)
Kan je er 1 donderdag niet bij zijn? Dan krijg je een extra groepsles cadeau.
Schrijf je tijdig in, de plaatsen zijn beperkt.
Heb je nog vragen over deze reeks voor beginners ? Stuur me gerust een berichtje.
