📍 Le Sapin du Renard, 621, Chemin du Tilleret, F-73300 Saint Jean de Maurienne
🗓️ 23 mei – 30 mei 2026
Lente Yoga Retreat Franse Alpen : Let it flow, let it go, let it grow
Een week waarin niets moet en alles mag, in de zuivere berglucht van de Franse Alpen.
Waar beweging, stilte, adem & natuur in elkaar overvloeien.
Een week vol transformatie en groei, zoals de lente zelf. Een week om:
🌱 te aarden & te connecteren met de natuur, de bergen, de stilte.
🌱 op adem te komen, letterlijk en figuurlijk.
🌱 te bewegen en bewogen worden, met yoga als link tussen kracht & zachtheid.
🌱 uit te zoomen en te voelen waar je werkelijk nood aan hebt.
🌱 te luisteren naar de stilte in jezelf, wat leeft er echt ?
Yoga in Le Sapin du Renard ♡
Op de berg van Froya en Mark staat een ecologische gîte, eigenhandig verbouwd met veel liefde & dat voel je !
Hier draait alles om even op adem te komen.
Een plek die fluistert met de natuur, perfect om onze yogamat uit te rollen.
Een week waar eenvoud en verbinding centraal staan.
Een centrale keuken, waar Mark in de potten roert & ons gaat verwennen met (h)eerlijk vegetarisch voedsel (vooral lokaal).
In de tuin of bij de leemkachel (met verwarmde bank) zullen gesprekken ontstaan die je bijblijven.
We maken ook tijd om naar de sterren te kijken bij het kampvuur, of simpelweg te genieten van de stilte.
Dit kan je verwachten
Een hele week verbinden & herbronnen door :
2 yogamomenten/dag, yin & yang (actieve & rustige yoga)
sunrise meditaties en pranayama
een workshop wildplukken met Froya
hiken in de bergen rondom de gîte, pootjebaden in de rivier
stiltemoment aan de koudwaterbron
ruimte om te vertragen, te voelen, te zijn
go with the flow
Homemade with ♡
De planning verschilt van dag tot dag. Vb van een dagprogramma :
🌱 Ochtend
Sunrise meditatie voor de zeer vroege vogels
Pranayama & yoga op de houten vlonder met zicht op de bergen of vanop een berg in de buurt. Zacht de dag starten & slow flow yoga (actief) om de energie te laten stromen.
Uitgebreid ontbijt : pure, voedzame gerechten met lokale ingrediënten.
Aansluitend is er vrije tijd / natuurbeleving : wandelen, lezen in de zon, journalling, een dutje in de hangmat, pootjebaden in de rivier,…
🌱 Avond
Yin yoga, zachte, herstellende practice om te landen in ontspanning.
Diner : vegetarisch & zo lokaal mogelijk
Go with the flow
Ergens in die week is er een WORKSHOP WILDPLUKKEN met Froya. Ze neemt ons mee naar haar favoriete plekjes & deelt haar plantenkennis. Afhankelijk van de buit kunnen we daar samen een maaltijd mee bereiden. Die dag is er slechts 1 yogamoment.
Dit LENTE YOGA RETREAT is voor jou als je
Opgeladen terugkomt na een break in de natuur
Jezelf wil verdiepen in yoga, mindfullness & breathwork
Wil intunen met ’the sound of ohm’
Open staat voor de kracht van zelfontwikkeling
Me-time nood hebt in deze snelle wereld
Moeilijk op de pauzeknop kan drukken
Praktisch
We verblijven in de gîte Le Sapin du Renard, in het hart van de Franse Alpen
Een idyllische plek tussen de bomen, met een eigen riviertje op de berg. Een zone vol pure zuivere lucht.
Aankomst: zaterdag 23 mei 2026 inchecken vanaf 15u
Vertrek: zaterdag 30 mei 2026 uitchecken voor 11u
Er zijn 2 x 2persoonskamer + 1 x 4persoonskamer.
Sta met jouw eigen tent of kleine camper in de tuin – met uitzicht uiteraard – als je graag je bedje privé hebt. (beperkte kampeerplaatsen)
Sanitair in de gîte : badkamer met 2 aparte toiletten en 2 aparte douches
Sanitair buiten : 2 aparte toiletten en 2 aparte douches
Prijs per persoon :
2-persoonskamer in de gîte €1150/pp
4-persoonskamer in de gîte €990/pp
in je eigen tentje of kleine camper in het groen €900/pp
Boek je met 2 personen ? Korting 7%
Niets is verplicht, ook wie met een partner reist die liever fietst of wandelt is welkom.
Er is ruimte voor ieders ritme.
Inbegrepen in deze prijs
7 nachten accommodatie (incl. bed- & badlinnen)
2 yogasessies per dag (yin & yang)
Gebruik van yogamateriaal (matten & blokken), breng wel je eigen deken/kussen mee
2 heerlijke vegetarische maaltijden per dag (uitgebreid ontbijt & diner), met liefde bereid, biologisch & lokaal/koffie bij het ontbijt
Workshop wildpluk met Froya als gids (die dag is er slechts 1 yogamoment)
(Vitamine) water en thee + fruit doorheen de dag
Alle yogalessen, workshops
Niet inbegrepen in deze prijs
transport naar Saint Jean de Maurienne
✳️ Ecotip: carpool (ik bezorg tijdig de co ordinaten van de deelnemers) of neem de TGV = snel, makkelijk en duurzaam. Lees meer in deze blog van Les Sapins du Renard:
frisdrank, alcohol, snacks ter plaatse
transport voor eventuele extra uitstappen
optioneel extra hiking met lokale gids Stefan
“When you own your breath, nobody can steal your peace”
(unknown)
Go with the flow tips
Deze prachtige gîte ligt midden in het hart van de Franse Alpen, een plek waar natuur en avontuur samenkomen. De gîte ligt op een terrein van 11 hectare met bossen, weides en een kabbelend riviertje. Er is een kampvuurplek, buitentafels, ligstoelen & hangmatten.
Dus naast de yoga kan je perfect relaxen met een goed boek, genieten van het prachtig uitzicht of actief bezig zijn, wandelen, fietsen,… alles kan. Van hieruit stap je zo de natuur in : adembenemende wandelroutes vol bergtoppen, lariksbossen, bloemenweides en kristalheldere bergmeren.
In deze periode bloeien de bloemen op hun mooist.
Wil je al wat beginnen dagdromen, lees de blog van Le Sapin du Renard.
Lees de boekings- & annuleringsvoorwaarden hieronder & schrijf je snel in.
Heb je nog een vraag ? Stuur gerust een mail.
Boekings- en annuleringsvoorwaarden
Bij inschrijving krijg je de bankgegevens en alle nodige betaalinfo toegestuurd.
Je betaalt een voorschot van 350 euro binnen de 30 dagen na inschrijving.
Je inschrijving is pas definitief na betaling van het voorschot.
UIterlijk 2 maand voor aanvang betaal je een tweede deel (afhankelijk van je gekozen slaapplaats) – dit stem ik nog tijdig met jou af.
1. Door in te schrijven verklaart de deelnemer zich akkoord met de voorwaarden.
2.Voorschot : 350euro, de betaling dient uiterlijk binnen 30 dagen na inschrijving te gebeuren.
3. De inschrijving is definitief en kan enkel geannuleerd worden tot 2 maand voor aanvang van het retreat.
Het betaalde voorschot kan dan besteed worden voor een andere activiteit in het aanbod van 2060flow.
Indien de deelnemer niet in staat is het geboekte retreat bij te wonen, kan iemand uw plaats innemen, mits de gegevens van de vervangende deelnemer uiterlijk 1 dag voor aanvang zijn doorgegeven.
We raden aan om een bijkomende annulatieverzekering te nemen.
4. Deelname aan het programma ter plaatse is vrijwillig. De deelnemers zijn vrij om de week zelf in te vullen & eventueel af te zien van het programma. Het afzien van deelname aan het programma geeft geen recht geen recht op een vervangende les of activiteit/ noch teruggave van het inschrijvingsgeld.
5. 2060flow heeft het recht de retreat te annuleren indien daartoe gegronde redenen bestaan, waaronder onvoldoende deelnemers, ziekte van de docent of overmacht. In geval van annulering door 2060flow heeft de deelnemer recht op terugbetaling van het reeds betaalde bedrag.
De deelnemer heeft geen recht op enige andere compensatie of schadevergoeding.
