Slechts twee keer per jaar zijn de dag en de nacht even lang, bij het begin van de lente (rond 21maart) en het begin van de herfst. De meeste gewassen zijn geoogst tegen de Herfst Equinox & je kan jouw lichaam zien als een miniatuurversie van de natuur.
Het is het perfecte ogenblik voor dankbaarheid & transitie, om los te laten wat je niet meer dient.
Tegelijkertijd is dit het moment om warmte te cultiveren in jezelf voor de koude tijd die eraan komt.

108 is een symbolisch getal zowel in de yogatraditie als wetenschap & spiritualiteit.
💚Er zijn 108 energiebanen in ons lichaam
💚Volgens de Ayurveda zijn er 108 drukpunten.
💚De diameter van de zon is ongeveer 108x die van de aarde.
💚De gemiddelde afstand van de maan tot de aarde is ongeveer 108x de diameter van de maan.
💚Een mala die je gebruikt als je een mantra herhaalt telt 108 kralen.
💚Ook pranayama wordt vaak gedaan in cycli van 108.

Door de repetitieve bewegingen daag je je geest uit terwijl je energie blijft stromen, je komt in de flow. Je wordt fysiek en mentaal sterker & meer gefocust. De herhalingen hebben een meditatieve werking, je creativiteit stijgt. Kortom we verleggen onze grenzen. Dus stap op de mat en doe mee.

Om dit 108 keer te doen bouw je best langzaam op vanaf begin september, je ontvangt tijdig een schema na inschrijving. Je kan dit schema volgen vanuit jouw bubbel dmv video’s op YouTube die je kan volgen op jouw ritme. We bouwen rustig op naar 108 zonnegroeten (of minder intense variaties daarvan). Je kan ook alle filmpjes gratis bekijken.
Natuurlijk is het belangrijk om de reeks aan te passen aan jouw eigen lichaam : 108, 54, 27 of 9, rust tussendoor indien nodig of doe mee in je hoofd.  Alles is helemaal goed. 

Heb je een vraag ? Stuur ons even een mail.

• Facebook
• Instagram
• YouTube
• Spotify
• LinkedIn